Palembang Siaga Asap Lintas Batas: BAPOMI Palembang Koordinasi Evakuasi dan Shelter bagi Warga Terdampak Berat

Ancaman Asap Lintas Batas seringkali menempatkan Palembang dalam situasi Palembang Siaga Asap yang kritis. Menghadapi kondisi udara yang membahayakan, BAPOMI Palembang mengambil peran sentral dalam Koordinasi Evakuasi dan Shelter bagi masyarakat. Organisasi kampus ini memfokuskan upaya pada penyediaan tempat perlindungan yang aman, terutama bagi kelompok masyarakat yang paling rentan terhadap Read more

Gerbang Emas Palembang: BAPOMI Gelar Seleksi Terbuka & Jadwal Pelatihan Wajib Hadir di Pusat Olahraga

Palembang membuka ‘Gerbang Emas’ bagi mahasiswa berprestasi melalui seleksi terbuka BAPOMI. Seleksi ini diikuti dengan jadwal pelatihan wajib hadir. Seluruh kegiatan dipusatkan di Pusat Olahraga utama kota. Tujuannya adalah menciptakan lingkungan latihan yang optimal dan berstandar tinggi bagi calon atlet kontingen Palembang. Jadwal seleksi terbuka telah diumumkan secara luas. Ini Read more

Keterampilan Pegangan: Cara Tangan dan Lengan Menentukan Keberhasilan Te Waza

Dalam seni bela diri Judo, pertarungan seringkali dimenangkan sebelum bantingan itu sendiri dieksekusi, yaitu di fase kumi kata atau perebutan pegangan. Terutama dalam teknik bantingan tangan (Te Waza), penguasaan Keterampilan Pegangan adalah kunci yang menentukan apakah seorang praktisi dapat mengganggu keseimbangan lawan (kuzushi) dan menyiapkan bantingan dengan sempurna. Tangan dan Read more

Rancangan Tugas Utama Organisasi Mahasiswa Pengelola Olahraga

Tugas Utama Organisasi mahasiswa pengelola olahraga adalah merumuskan program kerja tahunan yang terperinci dan terukur. Program ini mencakup pelatihan rutin, partisipasi kompetisi, dan pengembangan sumber daya atlet. Implementasi program harus dilakukan secara disiplin dan dievaluasi secara berkala untuk mencapai Sasaran Prestasi yang ditetapkan di awal periode kepengurusan. Pengelolaan Logistik dan Read more

Dapatkan Punggung Lebar dan Kuat: Strategi Progresif untuk Meningkatkan Jumlah Repetisi Pull-Up

Mendapatkan punggung yang lebar dan kuat adalah hasil dari latihan yang konsisten, dan pull-up adalah latihan yang tak terhindarkan untuk mencapai tujuan tersebut. Menguasai beberapa repetisi pull-up sudah baik, tetapi untuk benar-benar mengembangkan latissimus dorsi (otot punggung lebar) dan daya tahan, Anda perlu menerapkan Strategi Progresif yang terstruktur untuk secara Read more

Palembang Atur Keterpaduan Program Antar Wilayah

Pemerintah Kota Palembang mengambil langkah progresif dengan fokus pada Keterpaduan Program pembangunan yang melibatkan wilayah-wilayah penyangga di sekitarnya. Inisiatif ini bertujuan untuk menciptakan pertumbuhan ekonomi dan sosial yang merata dan berkelanjutan di seluruh kawasan metropolitan. Palembang menyadari bahwa kemajuan kota tidak bisa dipisahkan dari daerah tetangga. Upaya Keterpaduan Program ini Read more

Jalankan Mesin Metabolisme: Cara Sprint Mengubah Tubuh Anda Menjadi Pembangkit Tenaga

Dalam upaya meningkatkan kebugaran dan komposisi tubuh, fokus utama harus dialihkan ke metabolisme. Sprint interval, sebagai bentuk utama dari High-Intensity Interval Training (HIIT), adalah latihan yang paling efektif untuk Jalankan Mesin Metabolisme tubuh Anda. Sprint memaksa tubuh bekerja di luar zona nyamannya, memicu perubahan hormon dan seluler yang signifikan. Jalankan Read more