Olahraga
Menguasai Transisi Cepat: Memadukan Teknik Latihan Brick dengan Manajemen Peralatan
Transisi dalam triatlon, baik dari renang ke sepeda (T1) maupun dari sepeda ke lari (T2), sering disebut sebagai “disiplin keempat.” Waktu yang dihemat di zona transisi dapat menjadi margin kemenangan tipis yang krusial. Menguasai Transisi Cepat memerlukan perpaduan sempurna antara kebugaran fisik yang dilatih melalui brick runs dan manajemen peralatan Read more