Olahraga
Membangun Grip Strength: Fondasi Latihan pada Bar
Dalam dunia Calisthenics, di mana sebagian besar Kekuatan Calisthenics melibatkan gerakan tarikan dan menggantung, Grip Strength (kekuatan cengkeraman) sering menjadi mata rantai terlemah. Seorang atlet mungkin memiliki punggung dan lengan yang sangat kuat, tetapi jika Grip Strength mereka gagal, mereka tidak akan mampu menahan atau menyelesaikan repetisi yang menantang. Grip Read more