Berita
Manajemen Jet Lag: Kiat Atlet Palembang saat Kompetisi Lintas Zona Waktu
Bagi Atlet Palembang yang sering berpartisipasi dalam Kompetisi Lintas Zona Waktu, gangguan ritme sirkadian atau Jet Lag adalah tantangan serius yang dapat menghancurkan performa. Manajemen Jet Lag yang efektif menjadi keterampilan non-fisik krusial, memastikan tubuh dan pikiran atlet beradaptasi secepat mungkin dengan waktu setempat. Jet Lag terjadi ketika jam internal Read more