Edukasi
Mengenal Istilah WOD Dalam CrossFit Dan Manfaatnya Bagi Kebugaran
Bagi siapa saja yang baru pertama kali menginjakkan kaki di sebuah box kebugaran, mungkin akan merasa sedikit asing dengan berbagai terminologi unik, namun sangat penting untuk segera mengenal istilah WOD yang merupakan inti dari seluruh sistem pelatihan fungsional ini. WOD merupakan singkatan dari Workout of the Day, sebuah menu latihan Read more